ナイトブラを買いたいけど、自分の年齢に合うナイトブラがどれか分からない
安くて効果があるナイトブラはどれ？
- この記事を書いた人
ぐむりはじめまして、ナイトブラ歴４年の「ぐむり」です。
元々Fカップから卒乳後Cカップになり、垂れやボリュームダウンに鏡を見て落ち込む毎日を送りました。そこからバストケアにのめりこみ、CカップからEカップまで復活！
正しいバストケアを身につけたくて、解剖生理学を学んだ30代3人の子のママでもあります♪
今回「本当におすすめできるナイトブラはどれか？」ということをテーマに、楽天・Amazon・＠コスメなどの評価・Twitter・インスタ等での悪い口コミも良い口コミも徹底的に調査してみました。
ここではそれに加えて、私が実際に試してきて本当に良かったものだけを厳選してお伝えしていきます。
ぐむりということで、【2023年最新】年代別おすすめのナイトブラはこちらです！
【おすすめナイトブラ一覧】
・ ふんわりルームブラ
・VIAGE（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
・シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
・PGブラ
・夜寄るブラ+Plus（プラス）
・ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
・LUNAナイトブラ
・凛とルームブラ
・エレアリーナイトブラ
・ふわっとマシュマロブラ
20代に特におすすめ
VIAGE(ヴィアージュ)ナイトブラ、ふんわりルームブラ、夜寄るブラ+Plus(プラス)、LUNAナイトブラ、ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ、シンデレラマシュマロリッチナイトブラ、ふわっとマシュマロブラ
30代に特におすすめ
VIAGE(ヴィアージュ)ナイトブラ、ふんわりルームブラ、夜寄るブラ+Plus(プラス)、LUNAナイトブラ、ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ、シンデレラマシュマロリッチナイトブラ、PGブラ
40代に特におすすめ
VIAGE(ヴィアージュ)ナイトブラ、ふんわりルームブラ、ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ、ワコールナイトブラ、PGブラ、凛とルームブラ
ぐむりここからはさらに詳しくおすすめのナイトブラについて紹介していきますね！
ナイトブラ おすすめ/おすすめのナイトブラ20個を3つの基本項目で比較！
まずは、ナイトブラ20個を３つの項目で比較してみました。
ぐむりどれも人気があるナイトブラです！
| １枚当たりの料金 | サポート力 | つけ心地 | |
| VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ 口コミはこちら |  3,278円 | |  |
| ふんわりルームブラ 口コミはこちら |  3,960円 | | |
| 夜寄るブラ+Plus(プラス) 口コミはこちら | 3,080円 | | |
| ルーナナイトブラ 口コミはこちら | 4,378円 | | |
| ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ 口コミはこちら | 3,938円 | | |
| エレアリーナイトブラ 口コミはこちら |  5,500円 | | |
| シンデレラマシュマロリッチナイトブラ 口コミはこちら | 4,378円 | | アクティブリラックス |
| ワコールナイトブラ（ナイトアップブラ） 口コミはこちら | M・Lサイズ→4,180円 LL・3Lサイズ→4,510円 | | |
| ふわっとマシュマロブラ 口コミはこちら | 5,478円 | | |
| PGブラ 口コミはこちら | 6,050円 | | |
| 凛とルームブラ 口コミはこちら | 5,500円 | | |
| ジニエブラ 口コミはこちら | 3,000円 |  | |
| トリンプのナイトブラ(美胸ナイトブラ) 口コミはこちら | 4,730円 | | |
| ツーハッチナイトブラ（ラクシア） 口コミはこちら | 2,980円 | | |
| ユニクロナイトブラ 口コミはこちら | 1,990円 | | |
| アンフィナイトブラ 口コミはこちら | 3,630円～ | | |
| ブラデリスイージーナイトブラ 口コミはこちら | 4,600円 | | |
| ピーチジョンぷるふわナイトブラ 口コミはこちら | 3,828円 | | |
| セレブラナイトブラ 口コミはこちら | 6,600円 | | |
| しまむらナイトブラ 口コミはこちら | 2,970円 | | |
【2023年最新版】おすすめのナイトブラ人気ランキング10選/20代・30代・40代
ここからは各ナイトブラについて詳しく紹介していきますね。
気になるナイトブラは詳しく口コミや体験談を紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめナイトブラ①：VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ
VIAGEナイトブラのおすすめポイント
| 総合評価 | |
| 補正力 | 垂れ乳・離れ乳でも寄せてぎゅっとあげてくれる効果が高い 着用時の見た目はふっくらまあるい感じ |
| つけ心地 | 伸縮性がかなりある生地のためフィット感があるも、かなり楽 |
| １枚当たりの料金 | 3,278円（税込み） |
| サイズ展開 | ６展開（S・S/M・M・M/L・L・LL） |
| サイズ交換サービスの有無 | 有 着用済み・洗濯済みでも交換可能 |
| カラー | 10色 |
| 素材 | 本体：ナイロン87%・ポリウレタン13% 脇部分：コットン100% |
| 見た目・装飾 | 機能性を追求したシンプルなデザイン |
| 特におすすめの人 | 垂れ・離れ・削げなどのバストの悩みがある人、バストに負担をかけない補正力と楽な着け心地も両方譲れない人 |
| 販売会社 | 株式会社HRC |
この2年間で6種類ぐらいのナイトブラを試したけど、冬でも夏でもつけたくなるナイトブラはヴィアージュ一択。サラッとした質感で無駄な装飾がないから着心地良いしノンワイヤーだから肩凝らない。こういうのは毎日続けたいと思うのを使った方がいい。色・サイズ→ https://t.co/Q4d74JSnZi #PR pic.twitter.com/z6TuOHuVDA
— りのこ❄️ (@ring6565) February 6, 2021
いろんなバストアップサロン通ったけど、1番にオススメされたナイトブラが「ヴィアージュ」で購入してみたんだけど、かなり良い…😭💕
— あくまちゃん😈 |美容整形して人生変わった人 (@akumachan_biyo) July 3, 2021
安定感あるししっかりキープしてくれるので、ジム行く時にも使えるし胸全然流れないから、スポブラも全部これにしようかなって勢い🥺 pic.twitter.com/4QtdTOBEcZ
インスタによく広告出てくるヴィアージュってナイトブラ買ってみたらすんごく良い～〜〜
— つぶお(ﾀﾒ◎)3y👦🏻1y!!!👶🏻♀︎ (@2m84228618) December 23, 2021
GあるからLLいけるか？って思ったけどいけたし、フィット感がすごく良い！伸びるし肌触りも気持ちいいし買ってよかったー！！
ナイトブラ、いままで何回も失敗したけどやっと合うやつ見つけた！！ヴィアージュ良い！！苦しくない！！効果ありそう！
— 野菜不足 (@bukiyojapan) May 21, 2020
ナイトブラといえば「まず思いつくのはVIAGE」という方も多い、人気商品です。
私もVIAGEから始まり、色々ナイトブラを使用してきました。ですが、結局一番オススメできるのはコスパ・補正力・付け心地のバランスが一番とれているこのVIAGEです。
正直、他のナイトブラでもっと補正力が高いものもあります。
ですが、実は補正力は高ければ高いほどいい…というわけではありません。
ギューギューと強い締め付けは、バストの成長を阻害したり、睡眠の質を落としかねません。大事なのはちょうどいい力でサポートしてくれる補正力です。毎日着ける物だからこそ、「楽に着けられる」ことの方が重要ですし、継続もできます。
ぐむりVIAGEは楽だけどしっかりバストが寄るし、上がってくれるんですよね。
VIAGEはシンプルで、スポブラ感がありますが、実際はアンダー部分からパッド、肩紐、脇部分、細かい部分にまでこだわって作られたナイトブラなので、機能性がかなり高いのが特徴です。
装飾がないので、Tシャツやちょっとピタッとした服を着ていても響きにくいのも人気の一つです。日中普段使いできるナイトブラを探している方からも人気です。
ぐむりちなみにVIAGEは一度でも購入すれば2回目からは「2枚買ったら1枚タダ」という破格値のクーポンをもらえるようになりますよ。
リピーターはかなりお得に手に入るようになるので、まずは１枚目にトライすることをおすすめします。
→VIAGE（ヴィアージュ）公式サイトはこちら ※リンク先が通販最安値
＼ 着用済みでもサイズ交換も無料！ ／
おすすめナイトブラ②：ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラのおすすめポイント
| 総合評価 | |
| 補正力 | 着用で離れバストでも左右のバストがくっつく 着用時の見た目は無理やり感のないふんわりしたバスト |
| つけ心地 | 補正力がしっかりしているものの苦しくない |
| １枚当たりの料金 | 3,960円（税込） |
| サイズ展開 | ７展開（SS・S～M・M～L・L～LL・＋S～M・＋M～L・＋L～LL） |
| サイズ交換サービスの有無 | 有 ２枚以上の購入から可能。未着用商品のみ交換 |
| カラー | 15色 |
| 素材 | 本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合 |
| 見た目・装飾 | レースがあしらわれた大人可愛いデザイン |
| 特におすすめの人 | 補正力は高いけど可愛い見た目のナイトブラがいい人・自分のバストに合うようにホールド感の調整をしたい人 |
| 販売会社 | シーオーメディカル |
迷った末に購入したふんわりルームブラ、良い(*´ ˘ `*)
— 菜都@夏みかん🍊 (@nt_kms) July 24, 2018
スポーツブラの締めつけやら着けにくさが大嫌いだから「かぶりか……(ﾁｰﾝ)」ってなったけど、伸縮性あるから着けやすかったしワイヤーないから寝るときも痛くない❀.(*´◡`*)❀.
いつもレースで痒くなるけどそれもなかった\( ˙▿˙ )/ pic.twitter.com/iPMtX84eZM
前々から気になってたふんわりルームブラ、クリプレに貰ったのだけれど……予想以上に気持ちいい…
— 双牙ユイ†ヌエ (@yui_souga) November 21, 2018
個人的に「気持ちよすぎ！」のキャッチコピーの某製品とかより全然しっかりホールドしてくれるし良い…！！
そしてベストオブ売り込みポイントは、キツくないのに下を向いたら谷間があること。好き… pic.twitter.com/aVBmCoxOeC
ふんわりルームブラ、とうとう3枚目買っちゃった😘前買った時より色とサイズ展開が豊富になってて素晴らしい ステマとかじゃなくてマジで心から良いと思えるナイトブラだからみんな買ってくれ······
— ＊＊＊ (@pupupu_pu_chan_) September 19, 2019
「実力派」のナイトブラと言われますが、本当にその言葉通り。離れ・垂れが悩みの私でしたが、着けたときに左右のバストがきゅっとくっつくのを見たときはテンションが上がりました。
その補正力の秘密は湘南美容クリニックとの共同開発。美容専門医が医療の観点で商品開発しているので、さすがの実力というわけです。
また、ふんわりルームブラは３段階のフロントホックが特徴ですが、これのおかげでより自分に合わせた微調整が可能です。
ぐむり今日は生理中だから優しく包みたい…って時はゆるめにしたり、
しっかりあげたい！って日は強めに調整可能です。
他にもレースを使ったデザインのナイトブラって結構あるんですが、その中でもふんわりルームブラはフェミニンで可愛いんです…！サイズ展開も豊富ですし、カラバリも16色あるので、自分のバストにも好みにも合うナイトブラを探したいって人はふんわりルームブラはおすすめですよ。
ふんわりルームブラの公式サイトはこちら ※リンク先が通販最安値
＼ ３枚セットで10％OFF！サイズ交換無料 ／
おすすめナイトブラ③：夜寄るブラ+Plus(プラス)
夜寄るブラ+Plus（プラス）のおすすめポイント
| 総合評価 | |
| 補正力 | フィット感が高い。横流れをしっかり防いで朝までしっかり寄せてくれる |
| つけ心地 | ナイトブラの中でもかなり薄い＆ノーパットなので、まるで着けていないかのようなストレスフリーな付け心地 |
| １枚当たりの料金 | 3,080円（税込） |
| サイズ展開 | 16展開（ノーマルサイズ：S・M・L・LL・３L・４L/グラマーサイズ：SG・MG・LG・３LG・４LG・SGG・MGG・LGG・LLGG） |
| サイズ交換サービスの有無 | 有 試着済みでも返品・交換が無料でできるフィッティングサービスあり |
| カラー | 15色 |
| 素材 | 身生地：ナイロン / ポリウレタン レース部分：ナイロン / ポリウレタン |
| 見た目・装飾 | 背面は全面レースのドレッシーな可愛さ |
| 特におすすめの人 | グラマーバストさん・軽い着け心地でストレスなく寝たい人 |
| 販売会社 | HEAVEN Japan |
夜寄るブラ
— おる (@oruha_tm) October 23, 2022
あんなに薄いのにキープ力が凄い
これはもう全て夜寄るに変えるべきか？
※ハリジェンヌはまだ着けるタイミングが…G70かH70で迷ったけどH70で良い感じ#夜寄るブラ#ハリジェンヌ pic.twitter.com/Kv9e0oRlSW
HAVENJapan購入品 🛍✨️
— Shizuku. (@__teardorps) August 7, 2022
夜寄るブラ+plus エメラルドグリーン
え、これめっちゃ良いんですけど…！！！
着用方法も一緒に入ってたので
着用方法＆サロンのフィッティング
(色々な箇所から寄せる)をしたら
シルエットがナイトブラと思えないほど綺麗になった😭✨️
もう1枚買うます🙋♀️
#HAVENJapan pic.twitter.com/bY5lY49WkR
HAVENJapan 購入品 🛍✨
— Shizuku. (@__teardorps) August 12, 2022
夜寄るブラ+plus ロイヤルブルー
前のツイートで書き忘れたんですが
セットのショーツも2枚✌️
ロイヤルブルーもすごく良い色😭✨
これでナイトブラが7枚に…！！
ローテーション出来るの嬉しい😭✨
この子はね、本当に良いので…😭✨
買い足せて幸せです😭💕
#HAVENJapan https://t.co/dEzlHtyxHu pic.twitter.com/EUwefxZEL2
ナイトブラ色々試したいけど、Iカップはサイズがなかなか無い💦
— みっぷう@Lovelog (@mippu122) July 7, 2019
唯一使えたのは、夜寄るブラ+Plus。横向きで寝てもはみ出ないのがいいし、ノンワイヤーなのにしっかりホールドしてくれる。
普通のブラジャーで寝ると、翌朝必ずポロリしてるから、ナイトブラめっちゃ良いやん🥺ってなった。 pic.twitter.com/HxmvOQWQNM
夜寄るブラ+は最初、ネーミングにくすっとなり、届いたブラを見てびっくり…
ぐむり薄すぎる…！これ失敗したかも…！！
…なんて思ってたんですが、着けてみたらまさかの驚きの補正力！
薄い生地＆パットがないのに不思議とちゃんと寄せてあげてくれるんです。むしろ補正力はナイトブラの中でも高めだと思います。
これなら「寝る時に下着を着けるのに抵抗がある」という人や「ナイトブラ初心者で締め付けが不安」という人でも気持ちよく着けられると思います。
ぐむりしかも厚手のナイトブラと違って薄いからかさばらないですし、洗濯もかなり速く乾きます！地味に有難い！
あと販売元のヘブンジャパンさんはスタッフさんの対応もかなりいいです。口コミでもかなり広まってます。
サイズの見直しでもかなり丁寧に相談に乗ってくださるので、夜寄るブラのサイズで悩んだら迷わず相談することをおすすめします。
夜寄るブラ+Plus(プラス)の口コミ→【夜寄るブラ+Plus(プラス)の口コミ・効果は？】きつい？ヘブンジャパンナイトブラの口コミ
→夜寄るブラの公式サイトはこちら
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おすすめナイトブラ④：ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラのおすすめポイント
| 総合評価 | |
| 補正力 | 脇高設計＆フロントホックでバストを寄せ上げてボリュームアップ 着用時の見た目はツンと上向きバスト |
| つけ心地 | 柔らかい素材で着け心地・寝心地が非常にいい |
| １枚当たりの料金 | 3,938円（税込） |
| サイズ展開 | 9展開（S・M・L・2M・2L・3M・3L・4M・4L） |
| サイズ交換サービスの有無 | 有 |
| カラー | 6色 |
| 素材 | ナイロン ポリエステル カップ裏はコットン100％ |
| 見た目・装飾 | エレガントで上品な見た目 |
| 特におすすめの人 | 上品で落ち着いた雰囲気のナイトブラがいい人 |
| 販売会社 | 株式会社koloha |
最近頑張ってバストケアしてるからおすすめのナイトブラを共有。ルルクシェルのナイトブラなんだけど、楽すぎるのにちゃんと可愛いからお部屋いる時は一日中着てる。前ホックだから簡単にきつさの調整ができるのも良い。ナイトブラで一番可愛いと思う🦢 pic.twitter.com/VWAn8lxgFU
— もずく (@gohan1ban___) September 3, 2022
締め付けがなくて
— 💐aちゃん (@honeya20) January 24, 2021
日中でも着けていたいくらい心地良い
ルルクシェルのナイトブラ🥀
フロントホックなのでしっかりと
谷間メイクもしてくれます♡
横になった時もお肉が流れなく
ホールド感を感じられました
お揃いのショーツもあるそう
公式オンラインストアでは
お得なキャンペーン実施中🐰 #ad pic.twitter.com/o8k3reAJ4W
最近ルルクシェルのナイトブラを購入してみた！
— ふゆ (@wi_n_te_r) December 11, 2020
締め付け感がいい意味で無くて、前ホックで調整できるとこも天才
レースだけど柔らかい素材だから全くチクチクしなくて着心地が良い！！！
これは期待…脱ひんぬー！😭 pic.twitter.com/Go2eBCQUo8
ルルクシェルのナイトブラ良かった！
— 🌸あや乃-ayano-💉 (@ZERO_Ree_922) October 2, 2020
しっかりホールドしてくれるし
横になっても胸が流れないの良い！
サイズ迷ったら大きめがオススメって書いてあったから
大きめのを買ったんだけど
サイズ選びも正解だった✨
次のお給料入ったら買い足そうかな。
ぐむりルルクシェルのナイトブラはとにかくすっごく可愛い！
「デザインが可愛くて購入した」という人も多く、着けてるだけで気分が上がるような素敵なナイトブラです。ただ見かけだけが可愛いナイトブラかと思いきや…使ってみて分かったのですが、どちらかというと機能性を重視している実力派のナイトブラだと思います。
実際、「着け心地・寝心地は99.1％」「補正力は98％」と、愛用者満足度が98％を超えていることからも機能面でも高い評価を集めているんです。
またカップがコットン素材なので蒸れにくいのも◎。他のナイトブラとは違い、肌に当たる部分は全面シルクアミノ酸加工がされているので、乾燥からバストを守ってしっとりバストへサポートも期待できます。
ぐむり産後のしわしわバストも、ルルクシェルを着けているとほわほわの柔らかバストに見えてバストケアのモチベも上がりました♡
詳しい口コミはこちら→ルルクシェル ナイトブラ（くつろぎ育乳ブラ）の口コミ・育乳効果は？40代は？
→くつろぎ育乳ブラの公式サイトはこちらから 
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おすすめナイトブラ⑤：LUNA（ルーナ）ナイトブラ
LUNAナイトブラのおすすめポイント
| 総合評価 | |
| 補正力 | 優しめ |
| つけ心地 | 楽に着けられる |
| １枚当たりの料金 | 単品： 3,300円（税込） 3枚セット：5,600円 →1,866円/1枚あたり |
| サイズ展開 | S、M、L、LL、3L、4L、5L、6L |
| サイズ交換サービスの有無 | 有 30日以内なら着用後でもサイズ交換可能 |
| カラー | 6種類 （黒、ピンク、ベージュ、ブラウン、紫、緑） |
| 素材 | 本体: 71% ナイロン, 29% ポリウレタン/ 裏地: 87% ポリエステル, 13% ポリウレタン |
| 見た目・装飾 | シンプルなデザイン、豊富なカラーあり |
| 特におすすめの人 | ナイトブラを気軽に試してみたい人 |
| 販売会社 | UNIQLO |
LUNAのナイトブラも買いました。
— で こ ひ ろ し (@___0813216) July 5, 2022
小胸にピッタリなのはホンマやったわ。
わたしには肩紐？が長かったから自分で詰めた😭
で、LUNAのパットは厚めの大豆(笑)
VIAGEは丸型パットで回転するからソコ嬉しい
でも背中から締められてる感はVIAGEのが強い
使い分けるのに良いな😍 pic.twitter.com/D5Muvbj5WS
ナイトブラでおっきくなるとか正直期待してないけど貧相な方はLUNAのナイトブラおすすめ。ナイトブラ4種使った中で1番すき。貧相でもぱかぱかしないし胸が寄る。つけ心地良い。
— はにすん。 (@kaintomanyurin) April 14, 2020
自分に合うナイトブラを探して数年…LUNAナチュラルアップナイトブラいい！
— 星球 (@aoiringonikiss) July 16, 2020
つけ心地もホールド感もよくて、脇の下のお肉もしっかり入る。ちっぱいでも谷間ができる！
安いやつを色々試してたけど、早くこれを買えばよかった…
LUNAのナイトブラめっちゃいい！まな板がAAカップくらいにはなった笑多少でも自分に谷間あることに感動した笑
— yu (@yu57784146) July 25, 2022
人気のVIAGE（ヴィアージュ）と同じHRCが手掛けた「LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ」は小胸に悩む女性にぜひ試してほしいナイトブラです。
あのバストアップチャレンジに挑戦した際に、鈴木奈々さんが着用していたことでも有名です。
最大の特徴は「滑り止めシート」と「ハンモック構造」。小さいバストでも朝までしっかりバストを正しい位置にキープしてくれますよ。
→【ルーナナチュラルアップナイトブラ】の公式サイトはこちら 
※リンク先が通販最安値
ナイトブラ おすすめ/おすすめのナイトブラの選び方３つのポイント
コスパが良い商品を選ぶ
ナイトブラを選ぶときは、まずはコスパがいい商品を選びましょう。というのも、ナイトブラは毎日就寝中にメインに着ける物なので、洗い替えが必ず必要になってきます。
また日中も使用したいと考える場合は消耗が早くなります。
伸びたナイトブラを使用するのはハッキリ言って意味がありません。伸びてしまったものは潔く捨てましょう。
ですから最低でも２～３枚は用意したいところです。そう考えると継続するにはコスパがいい商品を選ぶことです。
ただ安いだけで選ぶのはおすすめしません。
価格と効果のバランスがとれているか、洗濯してすぐによれたり伸びたりしないかもチェックしましょう。
とは言っても、合うか分からないナイトブラをいきなり３枚や５枚セットで買うのは勇気がいりますよね。
そのため、自分に合うベストのものを見つけたい！と考える方は、とりあえず１枚購入して気に入れば追加で購入するという方法で考えてみるといいですね。
サポート力（効果）で選ぶ
ナイトブラの選び方として外せないのがサポート力があるかどうかです。
バストが上下左右に動く就寝時に主に着用するものなので、全方面からしっかりバストをホールドしてくれるものを選びましょう。ホールドの仕方もナイトブラによって様々。
例えば
・サイドをしっかりサポートするタイプ（サイドにパワーネットや、パネルが入っているもの）
・バストの上部もしっかりサポートするタイプ などなど…
全体をしっかり支えてくれるものを選ぶようにしてくださいね。
また、20代の頃はサポート力の重要性はあまり感じられないかと思いますが、30代半ば～になるとバストは自然と脂肪の方が増えます。そのため、睡眠中のバストの流れが気になってくる方も多いです。リラックス感だけ重視して肝心のサポート力が弱すぎる物を選ばないように注意しましょう。
デザインとしてはデコルテが深く開いているVラインタイプや、フロントホックタイプも人気がありますが、それぞれ注意も必要です。
Vラインタイプはバストが綺麗に見えますが、胸の上部はサポートできないことが多いです。特にDカップ以上のグラマーサイズの方は横を向いたときにバストの支えが弱く、流れやすくなるので、デコルテ付近までカバーしてくれるタイプのナイトブラをおすすめします。
フロントホックタイプはバストを寄せやすいのでサポート力が高いように思うかもしれませんが、谷間を深く演出できる=サポート力の高さではないので注意。またそういったタイプは寝ているときに締め付けが強すぎないかもぜひチェックしておいてほしいポイントです。
使用感や素材で選ぶ
サポート力・補正力と同じくらい重視したいのが着心地！補正力ばかりに目が向くと、着用時に「きつすぎる」「痛い」と感じてしまい、着けるのが億劫になったりストレスになったり…なんてもったいないですよね。補正力と着け心地は必ずしも一致しません。着圧感が強すぎる物はできるだけやめておいた方がいいでしょう。紐が食い込むとせっかくのリラックスタイムがそれどころではなくなります。
私たちの体は寝ている間も寝返りを打ったり、体をひねったりと活動的で、冬でもコップ1杯分の汗をかくと言われています。
そのため、ナイトブラは伸縮性や通気性のある素材がおすすめです。特に肌が敏感な方には、綿などの天然素材を選ぶと失敗が少ないですよ。
また着用中にずれにくいかも必ずチェックしたいですね。具体的には脇高設計のものや、肩紐が太めのタイプのもの、バストを覆う布面積が広いものは特に安定するのでずれが気になりにくいです。何度も何度も自分でずれを直す必要がないものを選べるといいですよね。
おすすめのナイトブラの効果/育乳効果はある？
正しいバストケアのためにまず最初にお伝えしておきたいのが「ナイトブラだけで育乳はできない」ということです。
知っている方も多いでしょうが、これを知っておかないとせっかく買ったナイトブラを無駄にしてしまう可能性もあります。
ぐむりしかし、育乳の成果をキープする上でナイトブラは不可欠だと思います。
バストケアで綺麗になったり、バストアップしても、ナイトブラでバストを守らないと、再び垂れやボリュームダウンに悩まされてしまう可能性があるからです。
離れ乳への効果は？
そもそも離れ乳になる一つの原因は、ブラのサイズが合っていないことです。
ブラのサイズが本来のバストより大きすぎるとカップの中でバストが自由に動いてしまいます。そうすると安定せずに、バストを支える役目がのクーパー靭帯が伸びたり、切れたりすることで離れ乳になることがあります。
逆にサイズが小さすぎるとバストのお肉がカップからはみ出します。そうすると脇や背中の方にお肉が流れることに繋がり、左右に離れてしまう離れ乳になる可能性があるのです。
ナイトブラは着用時の効果として、流れてしまった脂肪をバストに寄せてくれるのため、バストラインを美しく保ってくれます。
垂れ乳への効果は？
ナイトブラは垂れ乳防止に効果的です。
胸が垂れてしまう原因を簡単にいうと「バストが重力に負けてしまうから」。
そもそも、無情にもバストは年齢を重ねるだけで垂れていきます汗
①バスト表面の皮膚の弾力性が低下してバストを支える力が弱くなる
③加齢によってホルモンバランスの変化が起こり、脂肪と乳腺の割合が変わることでバストが柔らかくなる
以上のことに加え
バストにかかる重力と、寝返りなどの揺れや流れの刺激が長時間続くことでバストを支えるクーパー靭帯が伸びてしまう
これらが重なって下垂が起きてしまいます。つまり夜のバストケアも大変重要だということです。ナイトブラなら寝ている間に動いてしまうバストを正しい位置にキープしてくれますよ。
また産前産後のバストのあまりの変化に驚いた人も多いのではないでしょうか。私ももれなくその一人です（涙）しかも授乳で赤ちゃんに引っ張られ伸ばされる無残な胸よ…
クーパー靭帯を守り、少しでも下垂を防止するためにぜひ取り入れてほしいアイテムです。
小胸への効果は？
小胸さんの悩みである「普通のブラを着けるとカップがパカパカする…」「ブラのワイヤーが当たるのが痛くてストレス」といったもの。
しかし、ナイトブラはワイヤーなしのものも多く、それでいて小さい胸にもフィットする商品ラインナップが多くあります。「寄せる肉がない」という細身の方には背中・脇のお肉をしっかり寄せてくれる脇高設計のものがおすすめ。バストを集めて着用時には大きく見せてくれますよ。
また胸が小さくてもクーパー靭帯へのストレスがかかってしまい、結果的に垂れに繋がってしまうことも…将来のバストのために今からできることをやっていきましょう！
大きい胸への効果は？
大きい胸で悩むことはやはり下垂。大きな胸には重力もよりかかるので、横になったときにバストが上下左右に大きく動きがちで、バストが脇や背中に流れてしまいます。
またバストのボリュームがありすぎることで、トップが下がるのが気になる方も多いのではないでしょうか。クーパー靭帯へのストレスも大きくなるため、下垂が心配だと感じる方も多いです。
ナイトブラはそんなグラマーバストさんの悩みにも応えてくれます。以前に比べ、ナイトブラはサイズ展開も豊富で胸が大きい方でも選びやすくなりました。ただし、胸が大きいとサイズ通りに購入してもカップサイズが合わないといったトラブルもありますので、ぜひランキングを参考にしてもらえると嬉しいです。
リラックス効果は？
バストが大きい方は睡眠中の寝返りでバストが安定せずに気になってしまう…という経験をした方はいらっしゃるのではないでしょうか。ナイトブラは睡眠中に動くバストを全方面からしっかりホールドしてくれます。
そのため、ナイトブラを着用するようになって、バストの動きが気にならず眠れるようになったという声も。
逆に「寝ている間はバストを楽にしたい」「ブラがずれて気持ち悪い」という理由から、「寝る時にブラをつけたくない」という方も多いかもしれません。そういう方からしたら睡眠中にブラをつけるなんて…という感じかもしれません。
確かに強い締め付けはバストの周りのリンパ節を圧迫して苦しく感じることもありますし、睡眠の妨げになるといったトラブルに繋がります。
じゃあ、やっぱり何も付けない方がいいのでは？と思われるかもしれませんが…実際はどうかというと、何も付けずに寝てしまうことでクーパー靭帯にストレスを与え続けてしまうことになります。またバストが大きいかたにとってはバストが睡眠中に動くことで実は快適な状態から離れてしまっていることに気づかない方も…
バストへの影響ももちろんですが、バストが揺れ動くのに無意識下ではストレスに感じている方もいるので、これまで敬遠しがちだったという方もぜひ試しに付けてみることをおすすめします。
ナイトブラ おすすめ/おすすめのナイトブラのまとめ
20代～30代女性に向けておすすめのナイトブラを紹介してきました。
何にすればいいか悩む…という方も多いかもしれませんが、迷ったらVIAGE（ヴィアージュ）ナイトブラを選べば間違いありません。
バストを支えてくれるクーパー靭帯は傷ついたら元には戻れません。だからこそバストケアは気付いた日から行うのが一番！
早ければ早いほど大切なバストを守ることができますよ。
バストに悩む全女性にぜひナイトブラの良さを味わってもらえたら嬉しいです。